Одиночество - Форум
Пятница, 23.06.2017, 02:06
Главная страница сайта | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: diamond 
Форум » Философия, психология, эзотерика » ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ, ФИЛОСОФИЯ, ПРИТЧИ, РАЗМЫШЛЕНИЯ » Одиночество
Одиночество
xxlДата: Четверг, 02.10.2008, 23:38 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Лучшие друзья
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Одиночество

Чувствовать себя одиноким можно и в толпе, и на работе, и в семье, и даже наедине с любимым. Это чувство зависит не от окружения, не от количества друзей или недругов, а прежде всего от структуры личности. Разные оценки одиночества легче всего проиллюстрировать на примере так называемых интроверта и экстраверта.

Конечно, это довольно упрощенная шкала, но в принципе можно сказать так: интроверт - это вещь в себе, он обращен внутрь собственной личности, а экстраверт постоянно стремится быть на людях (для таких, как говорят, на миру и смерть красна). Так вот. Одиночество в толпе на самом деле возможно только для интроверта: экстраверт быстренько сойдется практически с каждым, и что важно, его вполне удовлетворит довольно поверхностное знакомство. Именно экстраверт чаще разговаривает с незнакомыми людьми в транспорте, именно экстраверту проще всего познакомиться на улице - потому что он вовсе не претендует на глубокое и долгое общение. Ему важна смена впечатлений, и пока вокруг него есть люди - от одиночества он страдать не будет. Более того, ему по большому счету даже не обязательно заводить разговор - достаточно того, что столько людей просто на него смотрят!

А вот интроверту важно иметь одного-двух ”верных друзей”, желательно таких же по характеру, как он. У таких ”приятелей” сам процесс общения иногда проходит довольно интересно: они сидят в одной комнате (или дышат с двух концов провода в телефонную трубку) - и молчат. Это они общаются. И им такого общения вполне хватает - им ведь важен не сам разговор, а ощущение того, что друг рядом. Важно знать, что есть сама возможность другу позвонить - а собственно звонить и не обязательно. Именно поэтому интроверты начинают чувствовать себя одинокими, когда теряют по тем или иным причинам своего проверенного друга - а нового знакомого, столь же близкого, завести быстро им очень трудно, а иногда и вообще не получается. Ведь в отличие от экстраверта, который найдет общение везде, где есть хоть какие-то люди, интроверту установить взаимопонимание сложно.

Но как известно, чистых экстравертов и интровертов не бывает. Все мы в той или иной степени ”смешанные”. Именно поэтому практически все люди в той или иной ситуации хоть раз да ощущали свое одиночество…

Интересно, что наибольший процент одиноких людей дают… большие города. Жизнь в мегаполисе разъединяет его жителей, а не сближает. По статистике в любом крупном городе очень малый процент коренных (в третьем-четвертом поколении) горожан. Все остальные - мигранты: то есть те, кто когда-то перебрался в большой город из других мест. И пусть даже они всю жизнь прожили в этом городе, пусть даже коренными горожанами стали их дети и внуки - все равно люди в семьях хранят традиции и устои, которые впитали с молоком матери на ”земле предков”. И эти традиции передают своим потомкам. То есть следующие поколения воспитываются в духе тех мест, откуда когда-то прибыли их деды и отцы. Но в каждой деревне, в каждом поселке и городке есть свои установленные нормы поведения, свой диалект, свой язык жестов и поступков, понятный только местным жителям… Поэтому у многих горожан возникают трудности с общением, с нахождением адекватного партнера. А в результате большие города побивают все рекорды по количеству одиноких людей.

Одиночество опасно тем, что его очень часто не замечаешь, пока не останешься наедине с самим собой ночью в пустой квартире. Точно так же, как в дневной круговерти мы забываем, к примеру, о зубной боли. А вот ночью, когда нас ничего не отвлекает, ощущаем, как проклятый зуб ноет и ноет, просто спасу нет!.. Точно так же люди не чувствуют своего одиночества до тех пор, пока не закончится рабочий день: но когда опустеют улицы, разбегутся по своим домам друзья-приятели, замолчит телефон - вот тогда волей-неволей придется столкнуться с собственной неприкаянностью… Поэтому и появились в городах ночные клубы, где можно продолжить общение после рабочего дня, чтобы хоть на время избавиться от гнетущего чувства одиночества. Существует и еще одно специфически городское явление - так называемый ”вечерний звон”: горожане патологически перегружают телефоны вечером. Вообще, телефон в крупном городе - не столько средство сообщения, сколько средство общения. И одна из наиболее важных мер профилактики депрессий и суицидов жителей ”каменных джунглей” - обязательное наличие телефона в каждой квартире.

Но одиночество - не всегда зло. Есть ситуации, когда людям (одним реже, другим чаще) просто необходимо побыть наедине с собой. И о проблеме одиночества можно говорить тогда, когда это состояние затягивается вопреки вашему желанию - иными словами, когда от одиночества человек начинает страдать. В психологии есть понятие ”сенсорная депривация” (или эмоционально-информационный голод). Если человек лишен необходимого ему по структуре личности количества общения, необходимых жизненных впечатлений, у него могут возникнуть проблемы и психологического, и психиатрического, и соматического характера. Все потому, что он самым натуральным образом голодает по общению, по информации.

И страдание от одиночества - не что иное, как проявление сенсорной депривации в том или ином виде (проще говоря - нехватка того или иного вида информации или впечатлений). Каких угодно - зрительных, вербальных (словесных) и даже тактильных (прикосновений). И здесь мы подошли к ответу на вопрос, как избавиться от одиночества: вначале следует точно определить, КАКОЙ именно информации, КАКИХ именно впечатлений вам не хватает, и именно этот недостаток восполнять. Именно поэтому бесполезно одинокому человеку советовать пойти в какой-нибудь клуб или завести новую подружку. Важно правильно определить и удовлетворить именно тот канал сенсорной депривации, по которому ощущается нехватка впечатлений - потому что действие в неверном направлении может еще усилить неприятные чувства и привести к еще более плачевным последствиям.

Бывает, что сам человек не в состоянии с ходу определить, чего именно в жизни ему не хватает. Вот самый распространенный пример: жалоба на одиночество, обусловленная отсутствием сексуального партнера (причем неважно, от мужчины она исходит или от женщины). Вроде бы можно подумать, что человеку нужно удовлетворить свои физиологические потребности. А если копнуть глубже - поиск сексуального партнера может быть обусловлен и недостатком обычных прикосновений, и потребностью в чувстве защищенности, и страхом спать одному, и жаждой ярких любовных эмоций - но только не сексом в его физиологическом смысле. Скажем, часто мужчина, которому требуются тактильные впечатления (таких в детстве, как говорят, ”мама недотискала”), тащит в постель чуть ли не каждую встречную даму, слывет донжуаном и распутником - а ему всего-то нужны ласки и объятия (кстати, с сексуальной функцией при этом у него могут возникнуть проблемы - только потому что секс в чистом виде ему не так уж и нужен). В итоге дамы начинают от него шарахаться - мол, распутник, да еще и любовник неважный: В результате мужчина начинает комплексовать, а избавления от одиночества ему его бурная личная жизнь, естественно, не приносит.

Вообще, когда человек ищет совсем не то, чего ему не хватает, пытается заполнить в жизни совсем не ту нишу - неудивительно, что его поиски не дают ему желаемого результата. И чувство одиночества становится еще сильнее. А всего-то нужно - пойти по верному пути и найти адекватные способы решения ”проблемы одиночества”. Скажем, если у вас тактильный голод - можно, к примеру, устроиться в кружок танцев или пройти курсы массажа (где курсанты практически в обязательном порядке практикуются друг на друге). Чувство безопасности можно приобрести, установив надежную дверь и решетки на окна, а еще лучше - завести собаку. Если вам не хватает ярких, сильных переживаний - может быть, просто нужно почаще ходить в театр или кино (не смотреть видеокассету или спектакль по телевизору, а наблюдать за действием именно вместе с другими - так ваши переживания станут еще ярче). Но это только примерные рекомендации: каждый отдельный случай нужно разбирать подробнее.

Лучше не запускать состояние сенсорной депривации, не усугублять чувство одиночества. Ведь в запущенном состоянии любая проблема решается сложнее. У человека начинает проявляться деструкция поведения, ухудшается способность к установлению межличностных связей (иными словами, он становится абсолютно неконтактным и приобретает тяжелый характер). У людей, страдающих от сенсорной депривации, часто возникают проблемы в бизнесе только потому, что он с деловым партнером говорит о чем угодно, только не о деле. Кстати, бизнесмены, которые заключают сделку в ресторане в сопровождении спиртного, как правило, оба испытывают трудности в общении - как говорится, встретились два одиночества. Они, если не выпьют, вообще не смогут ни о чем говорить: Кстати, нередко люди вообще начинают пить, чтобы ”залить” свое чувство одиночества. Или влиться на правах равного в какую-нибудь теплую пьяную компашку.

Поэтому важно правильно определить, если хотите, ОТ КАКОГО ИМЕННО ОДИНОЧЕСТВА, от дефицита каких впечатлений вам нужно избавиться. И неверно думать, что лучшее спасение от одиночества - знакомиться на улице или ходить в дискотеку. Более того, прежде чем обзаводиться любыми новыми знакомствами, важно утолить существующий ”информационный голод” - иначе все прочее общение будет этому голоду подчинено.

http://psy.rin.ru/

Прикрепления: 3917295.jpg(40Kb)


Женщина-загадка — загадит что угодно. А догадливая придет и догадит, где не успела первая.

Сообщение отредактировал xxl - Четверг, 02.10.2008, 23:42
 
magistreДата: Пятница, 03.10.2008, 15:27 | Сообщение # 2
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 673
Репутация: 5
Статус: Offline
Одиночество... статья полезная...
Quote
Поэтому важно правильно определить, если хотите, ОТ КАКОГО ИМЕННО ОДИНОЧЕСТВА, от дефицита каких впечатлений вам нужно избавиться. И неверно думать, что лучшее спасение от одиночества - знакомиться на улице или ходить в дискотеку. Более того, прежде чем обзаводиться любыми новыми знакомствами, важно утолить существующий ”информационный голод” - иначе все прочее общение будет этому голоду подчинено.
Вот именно! сначала определиться надо! А то просто некоторые с ума сходят дискотеки, бары, клубы, казино... а для чего? Я например, очень часто именно в подобных заведениях чувствую себя весьма одиноко. Да вокруг масса людей, но им собственно совершенно никакого дела до тебя нет! Какое уж тут избавление от одиночества? Самое, что ни есть усугубление этого чувства. В подобные заведения ходить одному не стоит!

Только вот, мне кажется, что тему эту перенести надо , хотя бы в "практическую психологию"... XXL, ты как на это смотришь?


Алмаз не выдержал шлифовки...и,
превратился в БРИЛЛИАНТ.
 
magistreДата: Понедельник, 06.10.2008, 02:55 | Сообщение # 3
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 673
Репутация: 5
Статус: Offline
Тема перенесена, т.к. больше подходит к этой теме...
Но ты , Оль . не бросай ее...


Алмаз не выдержал шлифовки...и,
превратился в БРИЛЛИАНТ.
 
СадзиДата: Пятница, 26.02.2016, 23:21 | Сообщение # 4
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Почему полезно побыть одному?

Мало кто любит одиночество. Оно угнетает и вгоняет в депрессию. Мы
всегда стараемся быть в каком бы то ни было обществе. Не важно в каком.
Главное, чтобы тишина не окружила нас полностью. Ведь общество играет
огромную роль в нашей жизни. Оно воспитывает нас, направляет нас, влияет
на нас всю нашу жизнь. И отрыв от этого привычного круга может быть
довольно сложен для нас. Но порой общества становится слишком много.
Тогда человеку хочется уединения, и в этом нет ничего плохого.

Одиночество.

Все воспринимают его как некую неудачу или обездоленность. Ведь если
человек одинок, значит он постоянно проигрывает. Победитель не может
быть одинок. Вокруг него всегда друзья, родные и знакомые. А раз человек
одинок, то что-то с ним не так. Но это не верно. Многие люди стремятся
побыть в одиночестве. Например, вы большой начальник. У вас целый день
звонки и встречи, даже в пробке вы с кем-то разговариваете. Уверен, что
придя домой, первое, чего вы захотите – это тишины и одиночества.

Ведь у каждого человека есть свое личное пространство. Это некоторая
зона пространства вокруг себя, в которую никто не допускается. И вы сами
знаете, что нарушение окружающими нашего личного пространства ничего
хорошего для нас не несет. Нас это раздражает и злит, а может даже
вызывает агрессию. То есть, природа сама заложила в нас небольшую тягу к
пребыванию наедине с собой. Хотя бы в зоне личного пространства.

Одиночество помогает яснее мыслить.

Все мы живем в городах и отлично представляем себе как работает эта
огромная система. Мы постоянно куда-то бежим: с работы домой, от
знакомых к друзьям, с одной встречи на другу. Все эти крысиные бега
становятся причиной того, что мы попросту не успеваем подумать. Наша
голова постоянно занята мыслями о работе, доме, звонках и т. д.
Остановитесь. Найдите хотя бы один день в неделе, когда вы будете
предоставлены самим себе, думать только о том, что вам нравится, и
делать только то, что вы хотите. Поверьте, посвятив день только себе, вы
удивитесь своим мыслям. Ведь не зря многие шедевры были созданы
мастерами своего дела именно в уединении. Может, вы неожиданно найдете
неординарную разгадку давней проблемы. А раньше вы не могли ее решить,
ведь голова постоянна была забита другим. Возможно, вы поймете, что
занимаетесь совсем не тем. Разве это плохо, побыв наедине с собой, раз и
навсегда изменить свою жизнь?

Проще увидеть свои ошибки.

Очень часто в жизни мы совершаем ошибки, но работа в команде размывает
личную ответственность каждого. Ваш проект не движется уже долгое время?
Кто-то в команде постоянно совершает ошибки, но вы никак не поймете
кто? Попробуйте абстрагироваться от команды и поработать в одиночку.
Возможно, вы и есть тот человек, который тормозит всю работу, и вы
должны срочно подтянуть знания в какой-то области. Ну, или просто вам
станет спокойней, что вы делаете все правильно.

Никто не влияет на ваши решения.

Давайте будем честными. Всю жизнь кто-то влияет на наши решения. Сначала
это родителя, потом друзья, потом собственная семья и так далее. Мы все
время слышим советы и упреки. Да, мы сильные личности, и решения мы
всегда принимаем сами. Но, пусть и бессознательно, общество влияет на
наш выбор. Пусть и не кардинально, но сместить вектор наших размышлений
оно может запросто. Отгородитесь от социума на какое-то время. Подумайте
сами, своей головой, не слыша никого вокруг. Пускай только тишина или
любимая музыка помогут вам выбрать. Поверьте, так вы выберете то, чего
хотите именно вы.

Одиночество как синоним свободы.

Когда вы абсолютно одиноки — вы свободны. Например, в путешествие вы
поехали в одиночестве. Сначала эта идея покажется вам скучной и
непривлекательной, ведь даже поговорить не с кем. А на месте все
кардинально изменится. Вы встаете когда хотите, едите то, что хотите,
идете туда, куда хотите. Вам не нужно ни на кого оглядываться. Если
появится желание, можете вообще из гостиницы не выходить. Вы свободны
решать и делать все, что вздумается. Тогда ваш выбор будет только ваш и
ничей больше. Вы даже начнете чувствовать себя уверенней, ведь это вы
выбрали эту дорогу и только вы за этот выбор отвечаете. А поговорить
можно с любым человеком на улице.

Как видите, у одиночества есть много любопытных сторон, и быть одному не
так страшно. Просто попробуйте остаться наедине с самим собой и
выслушать себя, а не всех окружающих. Но не стоит становиться
отшельником. Одиночество хорошо в меру. Все-таки, человек — существо
социальное, и об этом не стоит забывать.

Статья была взята с сайта http://vizhivai.com/blogi/entry/kurilka/pochemu-polezno-pobyt-odnomu
 
Форум » Философия, психология, эзотерика » ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ, ФИЛОСОФИЯ, ПРИТЧИ, РАЗМЫШЛЕНИЯ » Одиночество
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017