Более 6000 лет человечество знакомо
с восхитительным воздействием натуральных эфирных масел, с их целебными
и очищающими свойствами и неповторимыми ароматами. В наши дни искусство
ароматерапии распространилось по всему миру.
Стрессы, загрязнение окружающей среды, неправильное питание,
беспокойный, но в то же время малоподвижный образ жизни вредно влияют
на тело и душу. Ароматерапия, используя могущество чистых ароматических
масел, воздействует на обоняние и эмоции, восстанавливает гармонию души
и тела.
В настоящее время известно около 200 различных эфирных масел, которые при грамотном применении оказывают ярко выраженное лечебное действие без побочных эффектов.
Масла широко используются при проведении различных процедур и ритуалов,
целью которых является достижение гармонии – духовной, эмоциональной и
физической. Одним из направлений ароматерапии является ароматический
массаж.
До середины двадцатого века врачи считали, что кожа практически
непроницаема, однако последние исследования доказали: раз кожа частично
пропускает воду, то и другие вещества могут проникать в организм через
этот естественный барьер. В том числе и эфирные масла.
Ароматический массаж – основное направление «ароматерапии через кожу».
Обычный массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, стабилизирует пульс,
снижает кровяное давление, снимает мышечное напряжение. Добавление к
процедуре массажа ароматических масел помогает также расслабиться,
избавиться от депрессии, умственного напряжения и негативных эмоций.
Массаж, проводимый с добавлением эфирных масел, дает более длительный
положительный эффект.
Массажист, владеющий приемами аромомассажа, подбирает масла для пациентов индивидуально.
Ароматический массаж:
- способствует глубокой релаксации, снимает умственное и физическое напряжение;
- устраняет хроническое напряжение шеи и плеч, а также боль в спине;
- улучшает циркуляцию крови в мышцах, снимая воспаления и болезненные ощущения;
- помогает при неврологических болях, артрите, ревматизме;
- облегчает боль при растяжении связок, переломах, смещениях;
- корректирует осанку, улучшает подвижность;
- компенсирует недостаток физической активности;
- избавляет от негативных эмоций;
- стимулирует умственную деятельность;
- полезен при мигрени;
- стимулирует лимфообращение;
- полезен для пищеварительной системы.
Существуют различные композиции масел для ароматического массажа:
Средиземноморская. Масла: базилик, бергамот, апельсин, лимон, анис, мандарин, орегано. Антидепрессант, оказывает тонизирующее действие на организм, укрепляет и ускоряет обменные процессы.
Ароматический массаж может проводится для всего тела, для ног, рук и
для головы. Последний вариант можно делать самостоятельно в домашних
условиях. При правильном выполнении массаж головы по сути равносилен
массажу всего тела. Масло впитывается корнями волос, которые соединены
с нервными окончаниями, а стало быть, непосредственно с головным мозгом.
Массаж головы оказывает разностороннее действие:
- увеличивает приток кислорода и глюкозы к головному мозгу;
- расслабляет, снимает утомление;
- улучшает циркуляцию жидкостей в организме;
- повышает секрецию гормонов роста, необходимых для роста и развития клеток мозга.
Кроме того, масло укрепляет волосы, устраняет сухость и ломкость,
предупреждает преждевременное облысение и многие заболевания кожи
головы.
Массаж головы
можно выполнять в любое время суток. Особенно полезен он утром и
вечером. Массаж перед сном дает глубокий здоровый сон. Не стоит
выполнять массаж сразу после еды, а также при повышенной температуре и
в случаях, когда он противопоказан. Массаж головы выполняется круговыми
движениями либо продольными – каждый этап последовательно по 3 раза.
Массаж висков – улучшает зрение и концентрацию внимания. Массаж надбровных дуг – расслабляет все тело, полезен для глаз. Массаж лба – улучшает зрение и концентрацию внимания.
