Я ЛИЧНОСТЬ

Я ИМЕЮ ПРАВО:
Иногда ставить себя на первое место
Просить о помощи и эмоциональной поддержке
Протестовать против несправедливого обращения или критики
На свое собственное мнение и убеждения
Совершать ошибки, пока я не найду правильный путь
Предоставлять людям решать свои собственные проблемы
Говорить «нет, спасибо», «извините, НЕТ»
Не обращать внимание на советы окружающих и следовать своим собственным
Побыть одной, даже если другим хочется моего общества
На свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
Менять свои решения или избирать другой образ действий
Добиваться перемены договоренности, которая меня не устраивает
 

Я СВОБОДНА ОТ СЛЕДУЮЩИХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ:
Быть безупречной на 100%
Следовать за толпой
Любить людей, приносящих мне вред
Делать приятное неприятным людям
Извиняться за то, что я была самой собой
Выбиваться из сил ради других
Чувствовать себя виноватой за свои желания
Мириться с неприятной ситуацией
Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
Делать больше, чем мне позволяет время
Делать что-то, что я на самом деле не могу сделать
Выполнять неразумные требования
Отдавать то, что мне на самом деле не хочется отдавать
Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
Отказываться от своего «Я» ради кого или чего бы то ни было